情绪支援、清除心里的垃圾
情绪支援
对着科技产品多了，会觉得我们对待这些需要电池才能有生命的东西，关心程度比对人还好。
现时很多数码产品都讲求“支援”或“支持”(support或compatible with)，规格表上总少不了列明可以支持／支援的各种先进功能，比如手机支持／支援音乐播放、相机支持／支援打印、打印机支持／支援无线操作，以及笔记本支持／支援蓝牙等。
意即照顾周全，全方位支持，怎样用都行。
但人呢？
在香港地铁站看见一个关怀长者组织的广告，打着的标语是“
情绪支援”，就是在情绪上给予长者关怀和支持。我没有详看内容，但被这个极有人性的标语所吸引。
在一定的程度上，我们已经对科技产品过度沉迷，看到新的支援功能不管有用没用都兴奋不已，但对身边的人，却极少主动给予支持／支援，尤其是在情绪上的。
我们每天被各种生活重担压得喘不过气，钱赚得再多也无法弥补情绪上的失落，很多时候我们用人生苦短要尽力享受人生的借口大吃大喝周游列国，但吃得再好看得再多也还是无可避免被各种低落的思绪困扰，因为生活中总是有些事不能如意。
当我们需要找一个人倾诉心声疏解压力，往往是打开手机的电话簿从头浏览到尾都找不到一个适合的对象。请吃饭总是没有问题，但你以为真正可以找来谈心的，不是已经有约就是正在空中飞，等人找到，你又有新的烦恼。最不妙的是原来对方也自身难保，同样需要情绪支援，两个同样心情欠佳的人，愁上加愁，一点建设性都没有。
情绪支援或许是当今大都会最缺乏的重要元素，当我们都把生活重点摆在物质上的追求时，精神上的空虚无法及时填补，我们当然越陷越深。长者的情绪支援尤其重要，很多时候那只不过是举手之劳，平时多聊几句，关心一下他们的身心需要，积少成多就很有力量。
寂寞最难耐，当我们也远离精华岁月之际，相信我们就会越来越了解情绪支援远远重要过物质支援。
其实一个微笑，一个慰问，一个拥抱，甚至只是一个关怀的眼神，都是很有力的情绪支援，但那必须来自你身边的人。可惜的是每每有重大事件发生的时候，给予情绪支援的都是专业的辅导员，他们当然在技巧上可以得满分，但想深一层，完全不认识，根本就是陌生人，这样的情绪支援也只不过是技术性的罢了，入不了心。
最近在《读者文摘》看到一则笑话，老婆打电话回家时语气要死不活，老公问她有没有打错电话。老婆说是打对了，她只是想找一个不必“太过客气”的人发发牢骚。
就像我们平时对着身边最熟悉的人总是脸黑黑，把他们当成理所当然的出气筒，乍看之下似乎很不公平，但这绝对也是情绪支援的一种。因为只有你最熟悉的人，可以让你在情绪上任由摆布，默默承受而没有怨言。
清除心里的垃圾
一向不善言语的老公，居然，发了一通脾气。不仅说了许多负气的话，而且还一改常态，喝了个烂醉。以往，他可是人们心目中的好好先生。从来都没和我红过脸，也没有和别人发生过什么过节。在单位里，也是个好员工。老板吩咐的事情，尽力去完成。这样的好人，不光是我，就连我周围的同事和亲戚都喜欢。
可是这次，他却不再像往常那样，不停地诉说着在单位里的种种不适，而且还对我发起了牢骚。说我不管家里的事情，不顾他的感受，不会关心他。一时间，我竟然傻了，平日里他可不是这样和我凡事计较啊。
那次，我们发生了激烈的争吵。吵着吵着，我才发觉，平日里没有说或是不敢说的话，那日全都说了。临了，我们彼此都沉默着，谁也不和谁说一句话，就这样一直到天明。
第二天，他酒醒了。看着我，轻声地说：“昨晚，我说过什么伤害你的话没有？”我冷冷地看着他说：“说了，你说要和我离婚。”一时间，空气就顿然凝固起来，我甚至可以听得到他的呼吸和心跳。
他从后面抱紧了我，喃喃地说：“对不起，我昨天真的是喝多了，加之单位的事，所以才会失态，以后，我保证不会再对你发脾气了。”他的声音又轻又柔，原本想今天和他理论，居然也消了气。
事后他对我说：“其实，我也不想发火，可是心里实在是闷得慌，对外人不好发，所以只好发在了你的身上，在心里闷久了，肯定要发泄一番，只是却委屈了你。”我没说话，我何尝不知道他心里不舒服，原本属于他的职位被人顶替了，换谁，谁这心里都会不好受。
有的时候，我们的确需要时常发发火，清除掉堆积在心里的垃圾，只有这样，才能更好地面对今后的生活。